Om min yoga
Pärlan
Min första trevande steg in i yogans värld tog jag i slutet på 70-talet då jag gick hos Bert ”Yoga” Jonsson i Stockholm. Tyvärr fortsatte jag inte då utan började om långt senare när jag stelnat, så ”full lotus” är inte längre ett alternativ.
Efter det har jag provat på Hatha-, Ashtanga- och Poweryoga innan jag fastnade för Viryayoga som också blev min första yogalärarutbildning:
Viryayogautbildningen var en heltäckande utbildning, 200 timmar under ett år hos Josephin Selander på Nordiska Yogainstitutet. Där fick vi både lära oss undervisa Viryayogans positioner, anatomi och yogisk filosofi.
Jag har parallellt gått på Yinyoga (mycket bra att kombinera!) så steget att läsa en kurs till var inte långt. Hos Magdalena Mecweld har jag fått en fin introduktion till Yinyogan. Jag har under året byggt på detta med TKM (Traditionell Kinesisk Medicin), Meditation och Restorativ yoga som är påbyggnadskurser hos Magdalena för att öka min kunskap och förståelse för det som händer i kroppen och sinnet hos oss när vi yogar i stillhet. Där har jag även gjort en meditationspåbyggnad.
Mitt stora intresse för att försöka göra något för våra seniorer ledde mig in på ytterligare en påbyggnadsutbildning, Yoga Grace också det hos Nordiska yogainstitutet.
För att få djupare förståelse och kunskap för den åldrande kroppen har jag gått en onlinekurs hos Yoga Vista, i Californien, Stolsyoga. Ännu en 200 timmars utbildning som verkligen var en fin fördjupning i yoga för den åldrande kroppen.
Anna Törnqvist
Började sin yogalärarresa 2011 med att utbilda sig till yinyogalärare och hatayogalärare. 2015 utbildade hon sig även till viryayogalärare tillsammans med Pärlan på Nordiska yogainstitutet.
Utöver renodlade yogaformer har jag de senaste 15 åren praktiserat meditation för lärare, vilket jag också lärt ut sedan 5 år tillbaka.
